こんにちは、いーちんです。 かれこれ14年前に「うつ病」になったときの経験談を、 3回にわけてご紹介しています。 1、2回目の記事はこちら↓ ぼくの「うつ病」体験談①（原因） - ぼくは恋愛でここまで大きくなりました ぼくの「うつ病」体験談②（症状） - ぼ…

こんにちは、いーちんです。 ぼくの「うつ病」の体験談を、 3回にわけて紹介中です。 前回は原因についてお話しました。 ぼくの「うつ病」体験談①（原因） - ぼくは恋愛でここまで大きくなりました 今回は、症状についてです。 実際どんな様子だったのか。 …

こんにちは、いーちんです。 ぼくは、かれこれ14年ほど前、 大学2年生の21歳の春、 世の中で言うとこの「うつ病」になりました。 病院では、「抑うつ症」と診断されましたが。 実際抗うつ剤も服用していましたから。 「うつ病」と言って間違いはないと思いま…

こんにちは、いーちんです。 ぼくは東京から27歳のときにとある田舎県に移住し、 5年間住んでいました。 東京という日本一の、世界有数の都会から、 日本の3本の指に入る高齢化率の地域に移住する、ということで、 心配していたこともいくつかありました。 …

こんにちは、いーちんです。 ぼくは田舎暮らしを5年間してみたんですが。 移住する前に期待していたことがいくつかありました。 実際はどうだったのか振り返ってみます。 自然が多い ストレスが少ない 穏やかな人たちが多い 自然が多い 確かに自然は多いです…

こんにちは、いーちんです。 ぼくが27年間住んで田舎に移住、5年間暮らしてみて、 感じたメリットをご紹介します。 …といっても、以下の目次を見たら、 「とにかく少ない！」というのがわかりますが。 ①人が少ない ②モノが少ない ③情報が少ない なので、「な…

こんにちは、いーちんです。 もう5月ですね、年度が始まって、ひと月が経ちました。 この3、4月で何人かの同僚が退社していきましたが。 逆に、何人かの同僚は退社のタイミングが図れないでいるように見えます。 なぜ自分で終わりを決められないのか？ ここ…

こんにちは、いーちんです。 ぼくは、とある日本の田舎の県に、 約5年間住んだ経験があります。 行政の事業で、とあるNPOが受け入れ先となり、 そこでスタッフとして働きながら、生活をします。 ぼくの場合は、任期は1年。 その後定住したい場合は、受け入れ…

こんにちは、いーちんです。 これまでの社会人経験10年間で、 何度かプロジェクトのリーダー経験などさせていただきましたが。 逆に、リーダーの経験をほとんどしたことのない人たちと 一緒に仕事をして気づいたのですが。 そういう方々には、 必ずと言って…

こんにちは、いーちんです。 ぼく、疲れているんでしょうか？ｗ いやいや、疲れてるからこういうタイトルの記事を 書いているのではないと思うんですが…。 日本人と中国人の働く姿比較 ぼくは現在上海の会社で正規社員として働いています。 同僚には中国人も…

こんにちは、いーちんです。 ひとりでいると寂しい・退屈 寂しいと出会い系アプリを開いてしまう 寂しさを紛らわすために恋愛対象を常に探している 恋愛対象が見つかると仕事が手につかない そんな方は、恋愛依存症の可能性があります。 では、アダルトチル…

こんにちは、いーちんです。 みなさんは、感情的・情熱的な彼氏・彼女がいた経験はありませんか？ その彼氏・彼女とケンカをしたとき、 どのように仲直りしましたか？？ 距離を置きますか？ 自分から謝りますか？ 相手が謝るのを待ちますか？ 何もしませんか…

こんにちは、いーちんです。 今日はお父さんが子守りの日。 日々子育てに忙しいお母さんに自由をあげました。 お母さんは外出していて、家に不在です。 夜になりました。 乳児のお子さんが泣いています。 「お母さんがいい！お母さんがいい！」 さて、あなた…

こんにちは、いーちんです。 みなさんは、ほめられたいですか？ ぼくはほめられたいです。どちらかというと、叱られたり怒られたりするよりは、 俄然ほめられたい。 けど、評価されるのは嫌かな。 まぁ、大人になってからは、評価でもいいけど。 「ほめる」…

こんにちは、いーちんです。 メールカウンセリングで恋愛の悩みをお聞きしている今日この頃。 気づいたのが、 「メール、SNSの返信がなくて悩んでいます」 というものが多いということ。 どうしたら悩みは晴れんでしょうかね？？ メールの返信がないとしてし…

こんにちは、いーちんです。 何度かメールカウンセリングサービスにご依頼をいただき、 対応をいたしました。 いやー、難しい。 毎回毎回返事を書きながら、何度も推敲するわけなんですが。 もっとよくできるとしたら、それはどういったことなのか…？？ 思い…

こんにちは、いーちんです。 有名ブロガーさんが「ストレス耐性は社蓄養成ワード」という記事を書いていたので、 ストレス耐性ってなんだろ？そもそもストレスってなんだっけ？ というわけで、自分なりに調べ考えてみることにしました。 ストレスとは？ 何ら…

こんにちは、いーちんです。 最近ぼく、地に足がついてないなぁ、と思います。 たまにあるんですよね、何か悩みがあったりとか。 葛藤にさいなまれているとき。 地に足がつかなくなって、いまいちシャキっとせず。 今この瞬間を生きている感じがしない、ふわ…

こんにちは、いーちんです。 ぼくは高学歴な人間です。 東京にある有名一流国立大学卒なので。 一般的に「学歴コンプレックス」と聞くと、 「学歴がなくて、自分に自信が持てない」 といった話だと思うんですが。 ぼくは高学歴ですけど、学歴コンプレックス…

こんにちは、いーちんです。 メールカウンセリングをしながら、 気づいたことをこのブログで、 勉強日記のように、メモのように、書き留めておきたいな。 まずは信頼 実際メールカウンセリングをしたときのこと。 ぼくが、クライアントさんのメールを読んで…

こんにちは、いーちんです。 メールカウンセリングサービスをはじめて、 実際にメールカウンセリングを、 しかも一度も会ったことのない方にたいしてすることで気づいたことがあります。 共感性の高いぼくが共感するのが難しい 褒め上手のぼくが褒めるのが難…

こんにちは、いーちんです。 最近年を取って、めっきり合コンとかほぼ無縁の生活を送っておりますが。 これまで何度か合コンをしたことがあり、 大した回数ではないにしても、勝率が高いぼくから、 ぼくなりの合コン勝率を上げるコツをまとめてみました。 ド…

こんにちは、いーちんです。 ぼくは今中国は上海に住んでいます。 ときおり女性から恋愛相談を持ちかけられることがあります。 今日はある30代中国人女性のお話から学んだことをシェアしますね。 ちょっと違った意味でポジティブすぎる ストーカーがストーカ…

こんにちは、いーちんです。 タイトルの文句は、 映画『it それが見えたら、終わり』の中のセリフです。 少年が牛を屠殺するのを躊躇しているところに、 親戚のおじさんがやってきて少年に言ったセリフです。 この映画は、恐怖心や不安感とたたかう少年たち…

こんにちは、いーちんです。 いやー、なんとも広いテーマです。 書く前から結論なんてないんじゃないか、って感じます。 そうですね、もちろん正解はないでしょう。 ぼくの考えを書いていきます。 自己犠牲されないと愛されていると思えない人 自己犠牲され…

こんにちは、いーちんです。 アダルトチルドレンって知ってますか？ 直訳すると「大人子ども」ですが、 「ほらー、わたしって大人の割に子どもっぽいところあるじゃない？彼はそんなわたしのアダルトチルドレン的なとこが好きなんだって」 って意味ではあり…

こんにちは、いーちんです。 毎朝やっている会議で、話し合いがまったく前進せず、とっても疲れました。汗 みなさんはそういうことありませんか？？ そんなとき、なにが起きていて、どうしたらいいんでしょうか。 そもそも責任感がない おおもとにある原因は…

こんにちは、いーちんです。 先日、メールカウンセリングのご依頼を受けました。 coconalaというポータルサイトで、 サービスページをつくって、受け付けています。 coconala.com というわけで、ぼくがメールカウンセリングをする上で気をつけていること、心…

こんにちは、いーちんです。 今日は会社の同僚の送別会でした。 中国は、おそらく日本以上に社員の出入りが早く、 ぼくが入社した2年半前からはだいぶ顔ぶれも変わっています。 まわりに退社・転職していった人たちのことを見ていて思ったことを書きたいと思…

こんにちは、いーちんです。 最近「サインフェルド戦略」というメソッドを使って、生活面での目標を3つ立てて取り組んでいます。まだ1週間だけですがw（開始日は2018年4月8日です） このメソッドの紹介と、やってみての感想を書きますね。 「サインフェルド…